Kdo jsem?

Ahoj! Jmenuju se Matěj a fitness a zdravému životnímu stylu se věnuji od svých 16 let. Moje cesta začala jako příběh kluka s nadváhou, který se rozhodl vzít svůj život do vlastních rukou. Prošel jsem si vlastní výraznou proměnou a postupně se z fitness stala nejen moje vášeň, ale také práce, ve které chci lidem pomáhat dosahovat výsledků dlouhodobě a smysluplně.

Právě vlastní zkušenost mi dala dobrý základ pro pochopení toho, jak těžké může být začít, změnit své návyky a vydržet u nich i ve chvíli, kdy výsledky nepřicházejí okamžitě. I proto se snažím ke klientům přistupovat lidsky a bez zbytečných extrémů.

Na sobě i svém vzdělání stále pracuji, protože věřím, že v oblasti silového tréninku, pohybu a výživy není nikdy hotovo.

Jsem certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci a mám také složené zkoušky osobního trenéra s akreditací MŠMT.

Základní trenérský kurz pro mě ale nebyl konečnou. Postupně jsem své znalosti rozšiřoval především v oblasti biomechaniky, silového tréninku, programování a individuálního přístupu ke klientovi.

Absolvoval jsem Coaching Art Level 1 a navazující Level 2 ve Stronglife Academy, kde jsem se dále věnoval biomechanice lidského pohybu, programování tréninku a praktické aplikaci těchto principů při práci s klienty.

Dalším výrazným krokem pro mě byl 20týdenní online coaching a mentoring pod vedením Marka Vávry. V rámci spolupráce jsme se věnovali biomechanice, principům silového tréninku, neurologii pohybu, práci s tréninkovými proměnnými a především tomu, jak tyto znalosti prakticky využít při tvorbě individuálního tréninku.

Díky tomu se dnes nesnažím pouze vybírat cviky podle předem připravených šablon. Zajímá mě, jak konkrétní člověk reaguje na pohyb, jaké má možnosti, omezení, cíle a co mu bude dlouhodobě fungovat.

Ke každému klientovi přistupuji individuálně, protože každý má jiný výchozí bod, jiné cíle, časové možnosti i zkušenosti.

Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zvýšit sílu, zlepšit kondici nebo se jednoduše naučit lépe pracovat se svým tělem, mým cílem je vytvořit takový systém, který bude dávat smysl právě vám.

Nechci, aby klient pouze slepě odcvičil napsaný plán. Snažím se, aby postupně lépe rozuměl vlastnímu tělu, technice cviků a důvodům, proč v tréninku určité věci děláme.

Právě kombinace vlastní zkušenosti, dalšího vzdělávání a každodenní práce s klienty je základem mého přístupu k osobnímu tréninku.